Grávidas podem tomar suplemento?

Grávida pode tomar whey? E creatina?

A gestação é um período cheio de mudanças no corpo e na alimentação das mulheres, e, para as mamães mais ativas, o treino e a dieta podem acabar sendo impactados. Mas afinal, grávida pode tomar suplemento? Grávida pode tomar whey? Grávida pode tomar creatina? Vamos esclarecer tudo para que você possa tomar as melhores decisões! …