Grávida pode tomar energético?
Anda com muito sono durante a gravidez, e ficou com aquela dúvida: grávida pode tomar energético? Vamos te ajudar a entender mais sobre essa questão super comum entre as mulheres durante o período da gestação.
A resposta médica é clara: não é recomendado.
Bebidas energéticas, como Red Bull, Monster, Baly e outras, contêm cafeína, taurina e outros estimulantes que podem afetar o desenvolvimento do bebê.
Caso você já tenha tomado o energético antes de ler nossa matéria, muita calma! Não é por conta de um ou dois copos de energético que sua saúde, ou a do seu bebê estará comprometida.
Não existe um mínimo ou máximo certos para serem ingeridos durante gravidez, e a recomendação é que sempre seja consultado um médico antes de fazer uso da bebida energética. Mas caso não seja algo extremamente vital para seu bem-estar, é sempre melhor evitar a exposição, mamãe.
Grávidas podem tomar quais remédios? Saiba mais na nossa página!
Quais os problemas de tomar energético na gravidez?
A cafeína em excesso está associada a riscos como parto prematuro e baixo peso ao nascer. A maioria dos energéticos contém altas doses dessa substância, podendo ultrapassar o limite seguro de consumo diário para gestantes. Mesmo as versões de energético sem açúcar ainda possuem estimulantes que podem interferir na pressão arterial e no sono da mãe.
O que fazer para combater o sono na gravidez?
Se você sente muito cansaço durante a gestação, busque alternativas mais seguras para se manter ativa, como boa hidratação, alimentação equilibrada e descanso adequado. Tente também fazer caminhadas próximas à sua casa para cansar um pouco seu corpo.
Antes de consumir qualquer bebida energética, converse com seu médico para garantir uma gravidez saudável e segura. 💕
Extra
Nesse vídeo, o Médico da Mulher explica um pouco mais sobre o consumo de energético na gravidez.
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